El parkour es una disciplina atlética que combina rapidez, técnica y fluidez al mismo tiempo, por eso es una de las más practicadas en los centros urbanos alrededor del mundo.
Comparado con las artes marciales debido a la exigencia que representa para la persona que esté realizándola, es una actividad física que premia la habilidad a través de la evasión de obstáculos presentes en un sitio determinado.
En este artículo los amantes o curiosos del Parkour encontrarán información útil para atreverse a probar esta experiencia. ¿Animados? Sí es así, ¡empecemos!
¿Qué es el parkour?
El parkour es un deporte de carácter físico enfocado en la capacidad motriz del individuo, cuyo desarrollo se da por intermedio del método natural (una forma de entrenamiento metódica creada por Georges Herbert en la Primera Guerra Mundial).
Asimismo, es importante señalar que las acrobacias son una parte esencial para practicar efectivamente esta disciplina.
Orígenes
Su origen es francés, específicamente hace más de 15 años cuando fue ejecutado por primera vez, y se expandió rápidamente gracias a documentales y anuncios de televisión protagonizados por el grupo llamado Yamakasi. Sebastian Foucar y David Belle fueron sus precursores en la ciudad de Lasses.
Desde ese entonces, los atletas practicantes del Parkour se denominan Traceurs (trazadores en español).
David Belle
David Belle es sinónimo de Parkour, por ser uno de los personajes que influyó en la popularidad de la actividad en Francia y el resto del mundo.
Siguiendo los pasos de su padre, Raymond Belle, quien contribuyó de manera directa para despertar el interés por aquella rutina de ejercicios físicos en aquél entonces, David perfeccionó la técnica y logró convertirse en un especialista en escenas cinematográficas como doble de peligro.
Juegos de Parkour
La particularidad del parkour consiste en la exposición que tiene al riesgo de accidentes que produzcan raspaduras, fracturas o contusiones, en caso de no tener en cuenta las medidas de precaución antes de animarse hacer este deporte.
Por eso, existen algunas opciones de juegos que permiten simular la experiencia sin la necesidad de la exigencia física.
La primera alternativa a considerar es el Free Running 2, el cual es una versión más novedosa de su predecesor y cuenta con gráficos 3D para dar la sensación de estar inmerso en un escenario mucho más realista.
El juego consiste en correr libremente por entornos urbanos y superar los obstáculos que te vas encontrando.para ello vas a necesitar desafiar, saltando y trepando por las paredes, o dando volteretas y mortales.
Es un juego de acción que te permite sentir el peligro en tu propia carne. En una carrera a contrarreloj, debes finalizar las pistas antes de que se acabe el tiempo y acumular todos los puntos posible. Si se requiere un poco de acción extra, Parkour ofrece niveles interesantes acompañados de retos y obstáculos difíciles de sortear.
Parkour Fortnite
En otro orden de ideas, una gran cantidad de personas tal vez no se imaginen que pueda haber una relación entre Parkour y Fortnite.
Por más extraño que parezca, el Parkour Fortnite combina lo mejor de ambos juegos en un videojuego entretenido. La misión principal radica en eliminar oponentes y evadir objetos localizados a lo largo y ancho del mapa.
Uno de los aspectos positivos, es la posibilidad de interactuar con muchos jugadores en línea, además de ser recompensado tras ganar las partidas.
Parkour Extremo
Saliendo de las videoconsolas, volvemos al Parkour tradicional. en esta oportunidad se profundizará un poco sobre la modalidad extrema de esta modalidad deportiva. El Parkour Extremo es realizado en su mayoría por atletas profesionales, quienes siguen un riguroso entrenamiento junto a una intensa preparación mental.
Teniendo claro eso, el objetivo está definido de la siguiente manera: sortear obstáculos armoniosamente y a la vez conservar el estado de movimiento. Sí, el Parkour Extremo representa una dificultad muy alta, ya que el participante tiene pocas fracciones de segundos para decidir en qué momento o cómo pasar de nivel.
Por lo tanto, la agilidad mental, las condiciones físicas y la elegancia son habilidades necesarias para ser parte de la élite. Entre los atletas más conocidos se encuentran: Damien Walters y Joseph Hendo.
Películas
El Parkour debe darle gracias al séptimo arte por la difusión masiva que le dio a la disciplina en sus inicios. Y es que la película Yamakasi (2001) empezó a propagar la fiebre por este deporte en Francia. Los franceses, no conformes con llevarlo a todos los rincones del territorio galo, colaboraron para su exportación.
En Yamakasi la trama es simple: saltar muros, tejados y puentes, mientras se dejaba registro audiovisual de aquello.
Igualmente, aparecieron otras cintas como Jump London (2003), Free Runner (2013) y Traceurs (2015). En Free Runner el concepto tal vez introdujo algo innovador, porque trata de un joven freerunner que debe atravesar los extremos de una ciudad repleta de trabas, con el propósito de salvar la vida de su pareja.
Mención aparte merece Distrito 13 Ultimátum (2009), cuyo atractivo para el espectador es fácilmente identificable: un agente policial infiltrado en la más sanguinaria mafia parisina que necesita completar una misión de carácter confidencial, usando su fortaleza atlética y dominio del Parkour para conseguirlo.
¿Cómo practicarlo?
Hoy en día, muchos jóvenes se preguntan cómo empezar a practicar esta disciplina. Siendo urbana y prácticamente apta para realizarla en cualquier lugar, el Parkour es una buena opción para las personas con mucha energía disponible.
Sin embargo, como se ha mencionado previamente, seguir las medidas de seguridad y perfeccionar las rutinas de salto, caída y otros movimientos, son esenciales para todos.
Los expertos recomiendan disponer de zapatillas resistentes, capacitadas para una buena amortiguación. Asimismo, estudiar diariamente las rutinas, practicarlas y por supuesto, si se tiene la posibilidad, pedirle consejos a atletas de mayor recorrido en un parkour park..
Sonará repetitivo pero es fundamental incidir en lo importante que es la práctica supervisada en los primeros pasos, sin obviar tener las nociones de sus movimientos básicos, que vale la pena reseñarlos a continuación:
Salto de gato
Un movimiento distinguido por sostenerse en la parte alta de una pared con ambas manos y por lo menos uno de los pies.
Dyno
Otro movimiento típico del parkour, en el cual valiéndose del salto de gato, las manos son proyectadas hacia arriba e, inmediatamente, se comienza a subir.
Pop up
Similar a la escalada tradicional, es ejecutado sobre obstáculos bajos y a grandes velocidades.
Consideraciones finales
En conclusión, los traceurs (trazadores) sugieren acompañar la preparación día a día con entrenamientos de alto impacto como el running, crossfit y el freerunning, todo esto con la finalidad de adaptar el cuerpo para ser más aeróbico y acrobático.
Finalmente, el Yoga (mejora la concentración), la natación (impulsa un fortalecimiento del grado muscular) y el boxeo (da agilidad, destreza y velocidad) son algunos de los deportes que entran dentro de los que más beneficios aportan a la hora de evolucionar en la modalidad del Parkour.
